Pro-Activ Fitness Lubin

 Zależy ci żeby zrzucić kilka kilogramów wagi? A może chcesz zwiększyć masę mięśniową. A może interesuję cię tylko to żeby być zdrowszym, sprawniejszym i lepiej się czuć. Przyjdź do nas a my postaramy się spełnić twoje oczekiwania.


Gwarantujemy
:

  • Wykwalifikowaną kadrę instruktorów
  • Plan treningowy i indywidualne podejście do klienta
  • Profesjonalny sprzęt siłowy i kardio
  • Porady dotyczące suplementacji i odżywiania

 

Godziny otwarcia:

  • od poniedziałku do piątku 8-22
  • sobota 10-16
  • niedziela 10-14

 

 

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek


 
17:00 Full Body Workout Andrzej   17:00 Full Body Workout Andrzej   17:00 Full Body Workout Andrzej 

18:15 Full Body Workout Andrzej

18:00 Box Kamil/Łukasz 18:15 Full Body Workout Andrzej 18:00 Box Kamil/Łukasz 18:15 Full Body Workout Andrzej
  19:15 Body Shape Łukasz 20:00 Zumba Kasia 19:15 Body Shape Łukasz 19:30 Zumba Kasia
20:00 Zumba Kasia
  20:40 Strong Nation Kasia
 

 

Akceptujemy karty:

  • Multisport
  • OK System
  • Fit Profit
  • Fit Flex

 

Informacje pod numerem: 76 746 22 17

Zapis na zajęcia grupowe

Kasia 667 421 297

Andrzej 607 260 614

Łukasz 508 005 656

Kamil 76 746 22 17

 

Full Body Workout – to nie są typowe zajęcia fitness, na których będziesz tańczyć, czy podskakiwać na stepie. Treningi skoncentrowane są na konkretne cele. Jednym z głównych jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu i trwają 60 minut! Odpowiedni trening, skoncentrowany na osiągnięcie przez Ciebie zamierzonego celu, tutaj nie ma miejsca na przypadek. Program jest autorski, co 4-tygodnie aktualizowany, mający na celu naukę podstawowych form ruchowych. Dzięki naszym treningom nie tylko wzmocnisz swoje ciało, ale i ukształtujesz sylwetkę tak jak zawsze o tym marzyłaś. Wyróżniamy się od innych podejściem do zajęć grupowych dla nas najważniejszy jest profesjonalizm i komfort naszych klubowiczów w trakcie zajęć. W grupach 10 osobowych zapewniamy to wszystko. Nasz wysoko wykwalifikowany zespół pozwoli Ci osiągnąć sukces.

Strong Nation - trening, który stanowi połączenie wysokiej intensywności cardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu ciężaru własnego ciała; muzyka, która jest zsynchronizowana z ćwiczeniami odzwierciedla i podkreśla każdy ruch - w konsekwencji motywuje do działania i większego zaangażowania.Zalety:

  • spalanie tkanki tłuszczowej
  • poprawa kondycji i siły
  • rozwinięcie mobilności, zwinności i stabilności 
  • modelowanie i ujędrnienie sylwetki

Zumba Fitness - program, który łączy elementy tańców (zwłaszcza latynoamerykańskich) z elementami fitnessu. Choreografie zumby zawierają style taneczne takie jak: salsa, cha-cha, samba, soca, merengue, dancehall, reggaeton, taniec brzucha i wiele innych. Zumba to zajęcia dla każdego,bez względu na wiek czy poziom wytrenowania. Umożliwia spalenie dużej ilości kalorii przy wspólnej zabawie. Proste kroki taneczne i porywająca muzyka wprawiają Nas w dobry nastrój, pozwalają się oderwać od spraw życia codziennego i dodają niesamowitej energii. Program ten został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto ''Beto"  Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku.

Korzyści płynące z Zumby:
-utrata tkanki tłuszczowej i zbędnych kilogramów
-wysmuklenie ciała
-poprawa kondycji
-wzrost poczucia rytmu
-lepsze samopoczucie
-nawiązanie nowych znajomości


Cennik usług